暦の上では秋となりましたが、まだまだ厳しい暑さが続いていますね…
皆様、体調は崩していないでしょうか？
いま一度、日常生活でも熱中症予防をしていきましょう
〇こまめな水分・塩分補給：のどが渇く前に水やお茶、塩分を含む飲み物を飲みましょう。
〇室内の温度・湿度管理：エアコンなどを上手に使って、涼しい環境を保ちましょう。
〇外出時の工夫：涼しい時間帯を選び、直射日光を避けてこまめに休憩をしましょう。
〇体調管理：睡眠と栄養をしっかり取りましょう。
夏の花たちは暑さに負けずに元気に咲いています！
写真下のひまわりはミニひまわり。一本の茎にたくさんの花を咲かせてくれてます🌻
